Dicas – 11 Itens indispensáveis na sua bolsa de academia

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Oi Meninas, Tudo bem? Eu faço academia há algum tempo e vim contar o que estou levando na minha bolsa de academia, meu kit sobrevivência

– Garrafinha D’água Para quem faz academia esse é o item essencial. Eu não consigo fazer um exercício sem depois beber muita água. A água é importante pois ela vai hidratar o teu corpo. O tipo de garrafinha vai muito da pessoa. Eu gosto das mais decoradas. Geralmente, opta-se por uma garrafa cujo bico seja mais prático, como esta aqui:

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– Prendedores de Cabelo Eu acho super desagradável estar fazendo um exercício e ficar com o cabelo no rosto, eu me desconcentro, sinto mais calor e o meu rendimento cai. Por isso, sempre deixo na minha bolsa um prendedor para não esquecer e já saio de casa com um no pulso, para não ter erro. Meu cabelo é super liso, então não é qualquer presilha que fica no meu cabelo. Uso esse tipo: conjuntoelasticocoloridos

Mas vocês podem usar qualquer uma. Caso você tenha franja comprida e não fica preso no teu rabo de cavalo, utilize grampos.

– Celular, Iphone iphone-6-camera Principalmente para quem faz musculação, ficar ouvindo música é imprescindível. Para mim o exercício rende mais e eu acho até mais divertido. Ouço música do meu Iphone, mas você pode ouvir do seu celular e sempre crie uma playlist (farei um post sobre as músicas que gosto de ouvir na academia, aguardem!).

– Desodorante Academia + exercícios + suor = Cecê. Por isso eu sempre levo um desodorante (post sobre o desodorante que gosto de usar http://theclassicstreet.com.br/2014/12/30/desodorante-rexona-clinical/) para tentar dar uma disfarçada até chegar em casa e tomar aquele banho.

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Lanchinho Sempre levo um lanchinho na minha bolsa, como por exemplo uma fruta, caso eu fique com fome.

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–  Escova de Cabelo Deixo sempre uma escova na minha bolsa para não sair na rua depois da aula parecendo uma louca. Escolha uma que seja pequena, assim não irá ocupar tanto espaço da tua bolsa.

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– Guarda Chuva Vocês devem pensar que estou maluca, mas moro em São Paulo, e sempre no final do dia chove, por isso não custa nada levar um pequeno.

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Não pode faltar. Na dúvida, deixe sempre um na sua bolsa.

– Shampoo/ Condicionador Casa você faça academia e vá trabalhar depois, sempre leve Shampoo, Condicionador, Sabonete e Hidratante. É bom comprar em tubos menores, pois assim fica mais fácil de levar e você pode montar uma necessaire com esses produtos.

 

 

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– Maquiagem

Esse é um tema que vem mudando com os anos. Academia sempre foi sinal de cara lavada. Hoje, como a ascensão do make nas nossas vidas, a moda modificou e não é mais difícil ver mulheres malhando de maquiagem, mesmo que seja uma aparência super natural. Caso você queria usar, aqui 5 dicas rápidas que podem te ajudar:

1.       Escolha um BB Cream para deixar a pela mais leve e escolhe um que já venha com fator solar. BB-Cream-Maybelline

2.      Use um rímel a prova d’água, assim ele não sairá durante os exercícios. Mascara-de-Cilios-Rimel-Maybelline-The-Falsies-Volum-Express-a-Prova-Dagua_1_802549

3.      Opte por uma sombra bem neutra.

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4.      Use corretivo. corretivos-coloridos-mac-select-cover-up-1000x1000-1

5.      Acho desnecessário o uso do batom durante os exercícios. Mas é válido para a chegada e a saída da academia. Para isso sugiro o uso de um lip balm para hidratar a boca.

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Eu não sou muito de usar maquiagem na academia, mas como vou depois do trabalho não retiro a que tinha passado. Quem não gostar, sempre leve lencinhos demaquilantes (Já fiz post sobre o meu favorito! http://theclassicstreet.com.br/2014/12/19/lenco-demaquilante-neutrogena/).

 

– Absorvente

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Porque é sempre bom tem um caso aconteça uma emergência.

– Toalhas

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Para que faz exercícios aeróbicos e sua muito, é bom sempre levar uma toalha para secar o suor. É mais higiênico, porém eu não gosto, pois a sensação de estar suada mostra que estou emagrecendo, e eu adoro!

Gostaram das dicas?

Bjss

Marcela

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